सर्वांगीण उपचारांच्या क्षेत्रात, क्रिस्टल ट्यूनिंग फोर्क्सच्या योग ध्यान पद्धतींमध्ये एकत्रीकरणाने लक्षणीय लक्ष वेधले आहे. ही साधने, बहुतेकदा अचूकतेसह फॅक्टरी सेटिंगमध्ये तयार केलेली, शरीराची कंपन ऊर्जा वाढविण्यासाठी, विशेषत: अ‍ॅक्यूपॉईंट थेरपी दरम्यान तयार केली जातात. योग्यरित्या वापरल्यास, क्रिस्टल ट्यूनिंग काटे एक सौम्य परंतु गहन अनुभव प्रदान करू शकतात जो विश्रांती आणि उपचारांना प्रोत्साहित करतो.
क्रिस्टल ट्यूनिंग फोर्क्ससह आपला प्रवास सुरू करण्यासाठी, त्यांच्या मानसिकतेसह त्यांच्या वापराकडे जाणे आवश्यक आहे. त्यांना हळूवारपणे वापरणे लक्षात ठेवा; कधीही त्वचेला मारू नका किंवा दाबू नका. अस्वस्थता निर्माण करण्याऐवजी शरीराच्या उर्जा केंद्रांमध्ये किंवा एक्यूपॉइंट्ससह प्रतिध्वनी करणारी एक सुखदायक कंप तयार करणे हे ध्येय आहे.
आपल्या हेतूने प्रतिध्वनी करणारा ट्यूनिंग काटा निवडून प्रारंभ करा. उदाहरणार्थ, विशिष्ट वारंवारतेवर ट्यून केलेला काटा विशिष्ट चक्र किंवा भावनिक अवस्थेसह संरेखित होऊ शकतो. एकदा आपल्याकडे आपला काटा असल्यास, तो हँडलद्वारे धरा आणि योग चटई किंवा लाकडी ब्लॉकसारख्या दृढ पृष्ठभागावर हळूवारपणे प्रहार करा. ही क्रिया काटा सक्रिय करेल, एक आवाज आणि कंप तयार करेल जो संपूर्ण शरीरात जाणवू शकतो.
पुढे, आपण लक्ष्य करू इच्छित असलेल्या एक्यूपॉइंट्सवर किंवा जवळ व्हायब्रिंग काटा हळूवारपणे ठेवा. सामान्य भागात कपाळ, मंदिरे आणि हृदय केंद्राचा समावेश आहे. आपल्या श्वासावर आणि आपल्या शरीरातील संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करून काही क्षणांकरिता कंपने वाहू द्या. ही प्रथा केवळ विश्रांती वाढवित नाही तर आपल्या आतील स्वत: च्या सखोल कनेक्शनला देखील प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे आपल्या योग ध्यान दिनचर्या ही एक उत्कृष्ट भर आहे.
आपल्या सराव मध्ये क्रिस्टल ट्यूनिंग काटे समाविष्ट केल्याने आपला अनुभव वाढू शकतो, ध्वनी थेरपी आणि एक्यूप्रेशरचे एक अनोखा मिश्रण प्रदान करते. बरे होण्याच्या या सौम्य दृष्टिकोनास आलिंगन द्या आणि कंपने आपल्याला संतुलन आणि शांततेकडे मार्गदर्शन करू द्या.
मागील: ध्वनी उपचारांसाठी वाद्य
पुढील: ध्वनी उपचारांसाठी वाद्य
